Qi Gong

 

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Il termine QI GONG si riferisce ad una serie di pratiche e di esercizi collegati in parte alla medicina tradizionale cinese e in parte alle arti marziali, che prevedono la meditazione, la concentrazione mentale, il controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico. Il QI GONG si pratica generalmente per il mantenimento della buona salute e del benessere sia fisico che psicologico, tramite la cura e l’accrescimento della propria energia interna (il QI).

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