Yoga

Man practicing yoga in Himalaya mountains, with view of Machapuchare, Nepal

Lo YOGA è un sistema pratico di autosviluppo e una scienza esatta che ha origine nell’antica tradizione spirituale Indiana. il suo scopo è il raggiungimento della perfezione spirituale o autorealizzazione. YOGA tradotto dal Sanscrito significa “unione”, in questo caso dell’anima individuale con l’anima cosmica. Lo YOGA mira allo sviluppo armonioso di corpo, mente e spirito. Il sentiero dello YOGA è un sentiero interiore la cui porta è il nostro cuore. YOGA è disciplina della mente, dei sensi e del corpo fisico. Lo YOGA può aiutarci nelle nostre attività e nella nostra vita quotidiana. con la pratica di esercizio di YOGA  e con una opportuna filosofia di vita, rispettosa della legge della natura, possiamo acquisire la tranquillità della mente; potremmo avere un sonno riposante, potremmo avere maggiore energia, vigore, longevità e un’alto grado di salute. le principali forme di YOGA sono: Hatha YOGA o YOGA dell’energia vitale e mentale, Raja YOGA o YOGA delle facoltà psichiche, Kundalini YOGA o YOGA risveglio dei vari centri energetici chiamati chakra, Laya YOGA o YOGA della meditazione, Bakti YOGA o YOGA della devozione.

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